Επτά στους δέκα Έλληνες έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D

Χαρακτηρίζεται «μεσογειακό παρά­δοξο». Παρά το γεγονός ότι ζούμε σε χώρα με πολύ ηλιοφάνεια, η πλειονότητα των Ελλήνων παρου­σιάζει ανεπάρκεια της βιταμίνης D, η οποία παράγεται με την έκθεση στον ήλιο.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, που πρόκειται να παρου­σιαστεί στο 45ο Πανελλήνιο Συνέ­δριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολι­σμού και Σακχαρώδους Διαβήτη, το 73% των Ελλήνων και το 69% των Κυπρίων έχουν ανεπαρκή επί­πεδα βιταμίνη D, δηλαδή οι τιμές ήταν σε επίπεδα χαμηλότερα των 30ng/ml.

Η μέση τιμή για τους Έλληνες ήταν 25,08 ng/ml και για τους Κύπριους 25,37 ng/ml, ενώ τα υψη­λότερα επίπεδα βιταμίνης D κατα­γράφηκαν τον μήνα Σεπτέμβριο. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελ­ληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας - Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων, Ζαδάλλα Μούσλεχ, «είναι σημαντικό οι πολίτες να επισκέπτονται τον ενδοκρινολόγο τους, ώστε να γίνεται εγκαίρως η διάγνωση της έλλειψης βιταμίνης D και στη συνέχεια να τους δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες, τις οποίες πρέπει να τηρούν στην καθημερινότητά τους. Για παράδειγμα, καλό είναι να περπατούν αποφεύγοντας την υπερβολική ποσότητα αντη­λιακού σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας (συνήθως πρωινές), όταν ο ήλιος δεν καίει πολύ και δεν είναι τόσο επικίνδυνος, καθώς και να ενισχύσουν τη διατροφή τους σε γαλακτοκομικά».

(ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ-11/05/2018)